أعداء السرطان
سبعة أعلى الأطعمة التي يمكن أن تمنع السرطان
لا. 1 --- القرنبيط
البروكلي يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الكيميائية النباتية (الكيميائي النباتي)، منذ آلاف السنين، والخضار نفسها، من أجل حماية أنفسهم، فإنه يحفز هذا الطعم لإبعاد الحشرات. كما أنه يحتوي على إزالة السموم لبني البشر. كما أنه يحتوي على الكاروتين الكبريت (Sulporaphane)، التي يمكن أن تعزز الجسم لإنتاج بروتين مضاد للسرطان وإزالة المواد المسببة للسرطان من خلايا.
لا. 2 --- سالمون
ونحن نعلم جميعا أن نواصل الأسكيمو تناول الدهون السلمون. ومع ذلك، فإن نسبة انتشار منخفضة جدا. Omega3 يمكن توحيد غشاء الخلية، وتعزيز مناعة الجسم لسرطان الدفاع. كل عملة لها وجهان، مع الكثير من أوميغا 3 سوف يؤدي إلى نزيف أو السكتة الدماغية. سمك السلمون والتونة ولي لونغ غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3. توصي جمعية اختصاصيي التغذية البريطانية أن الناس يأكلون الأسماك والمأكولات البحرية ثلاث مرات في الأسبوع. حتى الطعام والتحليل المشروبات مفيدة للغاية.
لا. 3 --- الطماطم
في عام 1995، والعلماء في جامعة هارفارد قام تجربة، 48000 الرجال، الذين تناولوا حوالي عشرين الطماطم (البندورة) في الأسبوع، وفرصة لهم للحصول على سرطان البروستاتا انخفض بمقدار النصف. والسبب هو أن الليكوبين (الليكوبين) في الطماطم هي المواد المضادة للاكسدة، والتي يمكن تحييد الجذور الحرة لمكافحة سرطان الثدي، وسرطان المعدة وسرطان الجهاز الهضمي.
لا. 4 --- التوفو
التوفو هو الأكثر فعالية لمكافحة سرطان الثدي والبروستاتا. هرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي للسرطان الأعضاء التناسلية. قد يكون سبب فرصة الإصابة بسرطان الثدي للنساء من خلال الحيض في وقت مبكر، وتأخر الولادة، وانقطاع الطمث المبكر أو السمنة. الفاصوليا هي قادرة على إضعاف قدرة هرمون الاستروجين للحد من انقسام الخلايا، وحليب الصويا له نفس الوظيفة.
لا. 5 --- أطعمة الألياف
جميع الفواكه والبطيخ والفاصوليا، والبروكلي، والبقوليات غنية من الألياف عالية. الأطعمة الغنية بالألياف يمكن تسريع الهضم والأمعاء لفترة قصيرة من هضم الطعام. المواد السامة، التي تتشكل من خلال الهضم، ويمكن تصريفها في أقرب وقت ممكن، ولن يتم امتصاصه في الجسم عن طريق جدار الأمعاء.
لا. 6 --- الثوم
ووجد الباحثون الإسرائيليون أن التركيب الكيميائي في الثوم لا يمكن أن تساعد فقط للتعامل مع الطفيليات والبكتيريا في التربة، ولكن أيضا إبعاد الفيروسات والبكتيريا والفطريات. الساعة الأكثر فعالية لالثوم بعد عشر دقائق. ولكن لا يمكننا أن ننتظر أيضا على خلاف ذلك الوقت سوف تكون غير صالحة.
لا. 7 --- الشاي الأخضر
ووفقا للبحث من قسم الجامعة الصينية في الكيمياء الحيوية، البوليفينول المضادة للأكسدة هي جيدة في الشاي الأخضر. ويمكن أن تخفض ضغط الدم والكوليسترول وأيضا يمكن أن يكون ضد سرطان الدم. ومن أفضل من الشاي الأسود مع غير مختمر وأكثر فعالية لعناصر مفيدة الحفاظ عليها.
سبعة أعلى الأطعمة التي يمكن أن تمنع السرطان
لا. 1 --- القرنبيط
البروكلي يحتوي على كميات كبيرة من العناصر الكيميائية النباتية (الكيميائي النباتي)، منذ آلاف السنين، والخضار نفسها، من أجل حماية أنفسهم، فإنه يحفز هذا الطعم لإبعاد الحشرات. كما أنه يحتوي على إزالة السموم لبني البشر. كما أنه يحتوي على الكاروتين الكبريت (Sulporaphane)، التي يمكن أن تعزز الجسم لإنتاج بروتين مضاد للسرطان وإزالة المواد المسببة للسرطان من خلايا.
لا. 2 --- سالمون
ونحن نعلم جميعا أن نواصل الأسكيمو تناول الدهون السلمون. ومع ذلك، فإن نسبة انتشار منخفضة جدا. Omega3 يمكن توحيد غشاء الخلية، وتعزيز مناعة الجسم لسرطان الدفاع. كل عملة لها وجهان، مع الكثير من أوميغا 3 سوف يؤدي إلى نزيف أو السكتة الدماغية. سمك السلمون والتونة ولي لونغ غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3. توصي جمعية اختصاصيي التغذية البريطانية أن الناس يأكلون الأسماك والمأكولات البحرية ثلاث مرات في الأسبوع. حتى الطعام والتحليل المشروبات مفيدة للغاية.
لا. 3 --- الطماطم
في عام 1995، والعلماء في جامعة هارفارد قام تجربة، 48000 الرجال، الذين تناولوا حوالي عشرين الطماطم (البندورة) في الأسبوع، وفرصة لهم للحصول على سرطان البروستاتا انخفض بمقدار النصف. والسبب هو أن الليكوبين (الليكوبين) في الطماطم هي المواد المضادة للاكسدة، والتي يمكن تحييد الجذور الحرة لمكافحة سرطان الثدي، وسرطان المعدة وسرطان الجهاز الهضمي.
لا. 4 --- التوفو
التوفو هو الأكثر فعالية لمكافحة سرطان الثدي والبروستاتا. هرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي للسرطان الأعضاء التناسلية. قد يكون سبب فرصة الإصابة بسرطان الثدي للنساء من خلال الحيض في وقت مبكر، وتأخر الولادة، وانقطاع الطمث المبكر أو السمنة. الفاصوليا هي قادرة على إضعاف قدرة هرمون الاستروجين للحد من انقسام الخلايا، وحليب الصويا له نفس الوظيفة.
لا. 5 --- أطعمة الألياف
جميع الفواكه والبطيخ والفاصوليا، والبروكلي، والبقوليات غنية من الألياف عالية. الأطعمة الغنية بالألياف يمكن تسريع الهضم والأمعاء لفترة قصيرة من هضم الطعام. المواد السامة، التي تتشكل من خلال الهضم، ويمكن تصريفها في أقرب وقت ممكن، ولن يتم امتصاصه في الجسم عن طريق جدار الأمعاء.
لا. 6 --- الثوم
ووجد الباحثون الإسرائيليون أن التركيب الكيميائي في الثوم لا يمكن أن تساعد فقط للتعامل مع الطفيليات والبكتيريا في التربة، ولكن أيضا إبعاد الفيروسات والبكتيريا والفطريات. الساعة الأكثر فعالية لالثوم بعد عشر دقائق. ولكن لا يمكننا أن ننتظر أيضا على خلاف ذلك الوقت سوف تكون غير صالحة.
لا. 7 --- الشاي الأخضر
ووفقا للبحث من قسم الجامعة الصينية في الكيمياء الحيوية، البوليفينول المضادة للأكسدة هي جيدة في الشاي الأخضر. ويمكن أن تخفض ضغط الدم والكوليسترول وأيضا يمكن أن يكون ضد سرطان الدم. ومن أفضل من الشاي الأسود مع غير مختمر وأكثر فعالية لعناصر مفيدة الحفاظ عليها.