نصائح طبيعية للوقاية من مرض السرطان
مرة أخرى في عام 1900، أصبح شخص واحد فقط عن عشرين في الولايات المتحدة ضحية للسرطان. هذا المعدل الضحية قد ارتفع بشكل مطرد على مدى سنوات، واليوم حوالي شخص واحد من بين كل ثلاثة يمكن أن تعاني من هذا المرض المروع! التكلفة السنوية في الولايات المتحدة السرطان هو اكثر من 263 مليار دولار. هذا هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة، وهو مسؤول عن واحد في أربع حالات وفاة.
ويعرف سرطان كطبقة من الأمراض التي تتميز نمو الخلايا خارج السيطرة. وتقول مايو كلينيك أن يتسبب بإحداث تغييرات أو تحولات، على الحمض النووي داخل الخلايا. تصنف أنواع مختلفة من السرطانات عن طريق نوع من الخلايا التي تتأثر في البداية.
وبما أنه من أسهل بكثير لمنع المرض من ذلك هو الحصول على أكثر من ذلك مرة واحدة تحصل عليه، دعونا نلقي نظرة على الأشياء التي ينبغي أن يقلل من فرص الوقوع ضحية. ويمكن تجنب الأسباب الأكثر شهرة من السرطان. إذا كنت ترغب بجعل محاولة لتجنب الأشياء التي تسبب مرض السرطان، كنت آكل نظام غذائي مضاد للسرطان، ويعيشون نوعا من نمط الحياة الصحي، والاحتمالات في صالحك أنك لن تحصل على السرطان!
الأشياء التي يجب تجنبها: التبغ، والاستهلاك المفرط للكحول، والأسبستوس والزرنيخ، والإشعاع، التعرض المفرط لأشعة الشمس، عوادم السيارات، والسكر، وخاصة الفركتوز والاغذية المصنعة، الأغذية المعدلة وراثيا، والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ومنظفات الكيميائية المنزلية.
أكل المضادة للسرطان حميه: العنب، والثوم، والقرنبيط، والشاي الأخضر والرمان والطماطم والأفوكادو وزيت جوز الهند والكركم. أيضا، تأكد من الحصول على المغنيسيوم الكافي في النظام الغذائي الخاص بك. المغنيسيوم يمكن العثور عليها في اللوز، وبذور السمسم وبذور عباد الشمس والتين والليمون والتفاح، والخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والكرفس، وبراعم البرسيم، والأرز البني. شرب الكثير من المياه، لا سيما المياه النقية. شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين، ولكن ليس منزوعة الكافيين، وقد وجد للحد من فرص الحصول على بعض أنواع السرطان. ومن المستحسن أيضا أن تأكل الكثير من الأطعمة الخام، بالإضافة إلى تشمل كلا من الفواكه والخضروات يوميا.
الأخرى المعروفة المضادة للسرطان الاستراتيجيات. احصل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي. تناول الأطعمة العضوية عندما يكون ذلك ممكنا. تأكد من أنك تحصل على ما يكفي من فيتامين D، سواء من الأطعمة الخاصة بك، وأشعة الشمس، أو مكملات الفيتامينات. إدارة مستوى الإجهاد. الكثير من التوتر يدمر المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ويضعف الجهاز المناعي.
يوصي معظم خبراء التغذية أن نتخذ جيدة الفيتامينات والمعادن، أيضا، لأنه يمكن أن يكون من الصعب الحصول على كل ما تحتاجه من المواد الغذائية وحدها. ومن المعروف أن سرطان يزدهر في بيئة حمضية وأنه لا يمكن البقاء على قيد الحياة في بيئة قلوية. وكثير من الأطعمة المذكورة في هذه المقالة تساعدك على أن تصبح أكثر قلوية وأقل حامضية. هذا أمر جيد للمساعدة في تقليل احتمالات إصابتك بالسرطان ولكونها أكثر صحة.
مع تقدمنا في العمر، من أجل الحفاظ على الصحة المثلى، والجسم يبدو ان لديه شرط العالي للتغذية والتمارين الرياضية. طريقة واحدة لزيادة التغذية لإضافة فيتامين والمكملات المعدنية، مثل ويمكن الاطلاع على http://www.NutritionTeam.net. لمزيد من المقالات التي كتبها جودي تومسون تسليمها مباشرة إلى صندوق البريد الوارد الخاص بك، والحصول على اشتراك مجاني في http://www.LearnNutritionBasics.com. الكتاب المقدس في هوشع 4: 6 يقول: "قد هلك شعبي من عدم المعرفة ..." لا تدع عدم معرفتك تدمر صحتك ... الحصول على اشتراك مجاني اليوم!
مرة أخرى في عام 1900، أصبح شخص واحد فقط عن عشرين في الولايات المتحدة ضحية للسرطان. هذا المعدل الضحية قد ارتفع بشكل مطرد على مدى سنوات، واليوم حوالي شخص واحد من بين كل ثلاثة يمكن أن تعاني من هذا المرض المروع! التكلفة السنوية في الولايات المتحدة السرطان هو اكثر من 263 مليار دولار. هذا هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة، وهو مسؤول عن واحد في أربع حالات وفاة.
ويعرف سرطان كطبقة من الأمراض التي تتميز نمو الخلايا خارج السيطرة. وتقول مايو كلينيك أن يتسبب بإحداث تغييرات أو تحولات، على الحمض النووي داخل الخلايا. تصنف أنواع مختلفة من السرطانات عن طريق نوع من الخلايا التي تتأثر في البداية.
وبما أنه من أسهل بكثير لمنع المرض من ذلك هو الحصول على أكثر من ذلك مرة واحدة تحصل عليه، دعونا نلقي نظرة على الأشياء التي ينبغي أن يقلل من فرص الوقوع ضحية. ويمكن تجنب الأسباب الأكثر شهرة من السرطان. إذا كنت ترغب بجعل محاولة لتجنب الأشياء التي تسبب مرض السرطان، كنت آكل نظام غذائي مضاد للسرطان، ويعيشون نوعا من نمط الحياة الصحي، والاحتمالات في صالحك أنك لن تحصل على السرطان!
الأشياء التي يجب تجنبها: التبغ، والاستهلاك المفرط للكحول، والأسبستوس والزرنيخ، والإشعاع، التعرض المفرط لأشعة الشمس، عوادم السيارات، والسكر، وخاصة الفركتوز والاغذية المصنعة، الأغذية المعدلة وراثيا، والمبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ومنظفات الكيميائية المنزلية.
أكل المضادة للسرطان حميه: العنب، والثوم، والقرنبيط، والشاي الأخضر والرمان والطماطم والأفوكادو وزيت جوز الهند والكركم. أيضا، تأكد من الحصول على المغنيسيوم الكافي في النظام الغذائي الخاص بك. المغنيسيوم يمكن العثور عليها في اللوز، وبذور السمسم وبذور عباد الشمس والتين والليمون والتفاح، والخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والكرفس، وبراعم البرسيم، والأرز البني. شرب الكثير من المياه، لا سيما المياه النقية. شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين، ولكن ليس منزوعة الكافيين، وقد وجد للحد من فرص الحصول على بعض أنواع السرطان. ومن المستحسن أيضا أن تأكل الكثير من الأطعمة الخام، بالإضافة إلى تشمل كلا من الفواكه والخضروات يوميا.
الأخرى المعروفة المضادة للسرطان الاستراتيجيات. احصل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والنوم الكافي. تناول الأطعمة العضوية عندما يكون ذلك ممكنا. تأكد من أنك تحصل على ما يكفي من فيتامين D، سواء من الأطعمة الخاصة بك، وأشعة الشمس، أو مكملات الفيتامينات. إدارة مستوى الإجهاد. الكثير من التوتر يدمر المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ويضعف الجهاز المناعي.
يوصي معظم خبراء التغذية أن نتخذ جيدة الفيتامينات والمعادن، أيضا، لأنه يمكن أن يكون من الصعب الحصول على كل ما تحتاجه من المواد الغذائية وحدها. ومن المعروف أن سرطان يزدهر في بيئة حمضية وأنه لا يمكن البقاء على قيد الحياة في بيئة قلوية. وكثير من الأطعمة المذكورة في هذه المقالة تساعدك على أن تصبح أكثر قلوية وأقل حامضية. هذا أمر جيد للمساعدة في تقليل احتمالات إصابتك بالسرطان ولكونها أكثر صحة.
مع تقدمنا في العمر، من أجل الحفاظ على الصحة المثلى، والجسم يبدو ان لديه شرط العالي للتغذية والتمارين الرياضية. طريقة واحدة لزيادة التغذية لإضافة فيتامين والمكملات المعدنية، مثل ويمكن الاطلاع على http://www.NutritionTeam.net. لمزيد من المقالات التي كتبها جودي تومسون تسليمها مباشرة إلى صندوق البريد الوارد الخاص بك، والحصول على اشتراك مجاني في http://www.LearnNutritionBasics.com. الكتاب المقدس في هوشع 4: 6 يقول: "قد هلك شعبي من عدم المعرفة ..." لا تدع عدم معرفتك تدمر صحتك ... الحصول على اشتراك مجاني اليوم!